Warsztat masażu w parach: o uważności, ciele i własnych potrzebach

Warsztat towarzyszy wystawie "Rozkosze. Macierzyńskie pustkowie i płona ziemia."
prowadzący: Zbigniew Darda, Piotr Filipczuk
wstęp wolny, rezerwacja miejsc online lub w DK Kadr
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro
czas trwania warsztatu: ok. 180 minut

Na co dzień bardzo często jesteśmy dla innych. Opiekujemy się, organizujemy, wspieramy, pamiętamy o wielu rzeczach jednocześnie. W tym wszystkim łatwo stracić kontakt z własnym ciałem, oddechem i tym, czego sami w danym momencie potrzebujemy.

Ten warsztat jest zaproszeniem do zatrzymania się na chwilę i skierowania uwagi także na siebie.
Będziemy pracować w parach, wykorzystując proste techniki masażu tajskiego, świadomego dotyku i pracy z oddechem. Masaż wykonywany jest w ubraniu, bez potrzeby rozbierania się, co pozwala zachować komfort, poczucie bezpieczeństwa i własne granice.

Nie chodzi jednak przede wszystkim o naukę techniki masażu. Ważniejsze będzie doświadczenie kontaktu — z własnym ciałem i z drugą osobą. Będziemy sprawdzać, czy potrafimy zauważyć własne potrzeby i je komunikować. Czy umiemy powiedzieć: delikatniej, mocniej, wolniej, zatrzymaj się. I czy potrafimy być uważni na drugą osobę, nie zakładając z góry, że wiemy, czego ona potrzebuje.

Warsztat pokaże, że dotyk może być formą słuchania — oddechu, napięcia, reakcji ciała, jego gotowości. W masażu tajskim ważne są rytm, oddech, ciężar ciała, podparcie i spokojna obecność. Te elementy będą dla nas narzędziem do budowania kontaktu, zaufania i większej świadomości siebie.

Ciało, które daje, opiekuje się i jest potrzebne innym, ale które samo również potrzebuje uwagi. Poprzez dotyk możemy na chwilę wrócić do jego własnego rytmu, oddechu i odczuwania – nie po to, by coś w nim zmieniać, ale żeby ponownie być z nim w kontakcie.

Na warsztat można przyjść z partnerem lub partnerką, ale także z przyjaciółką, przyjacielem, siostrą, mamą czy inną bliską osobą. Nie trzeba być parą w życiu. Ważna jest gotowość do wspólnego, uważnego doświadczenia.

Na warsztacie zadamy sobie pytanie: Czy potrafię przyjąć troskę, skoro tak często to ja troszczę się o innych?