Neurobik? Co to jest?

Neurobik to ćwiczenia, które poprawiają umiejętności poznawcze, pamięć i ogólną sprawność umysłową. To jak aerobik dla mózgu.
Podstawowe zasady neurobiku to:

Zmienność – Wykonywanie codziennych czynności w nietypowy sposób, np. mycie zębów lewą ręką

Multisensoryczność – Angażowanie różnych zmysłów w trakcie ćwiczeń, co zwiększa aktywność mózgu.

Nowość – Podejmowanie nowych wyzwań i nauka nowych umiejętności, co sprzyja neuroplastyczności mózgu.
Dzięki regularnym treningom neurobik może pomóc w utrzymaniu sprawności umysłowej oraz w zapobieganiu problemom z pamięcią i innym funkcjom poznawczym w późniejszym wieku.

29 maja (piątek)
Zaczynamy o godzinie 10.00
Gdzie: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A

Wstęp bezpłatny. Zapisy pod numerem 792 890 810. Liczba miejsc ograniczona.
Przyjdźcie zrobić prezent swojemu mózgowi! On naprawdę lubi się poruszać
Zapisujcie się już teraz