Lato to dobry moment, by zwolnić tempo, zadbać o ciało i znaleźć chwilę dla siebie. Zapraszamy na wakacyjny cykl warsztatów jogi, stworzony z myślą o letnim rytmie, regeneracji i świadomym ruchu.

Podczas zajęć skupimy się na:
wzmacnianiu całego ciała,
poprawie mobilności i stabilizacji,
wspieraniu zdrowia kręgosłupa,
budowaniu świadomości ciała i zdrowych wzorców ruchu,
wyciszaniu umysłu i redukcji napięć.

Każde spotkanie zakończy 10-minutowy relaks przy kojących dźwiękach.

Terminy warsztatów:
środy, godz. 18.30–20.00
Lipiec: 1, 8, 15 ,22, 29 lipca
Sierpień: 5, 12, 19, 26 sierpnia

instruktorka: Joanna Romaniuk
sala: „Do utraty tchu”, sala 315 (III piętro)
czas trwania zajęć: 90 minut

Opłaty:
160 zł – pakiet 4 warsztatów (do wykorzystania w terminie 1.07–26.08)
280 zł – pakiet 8 warsztatów
45 zł – pojedyncze wejście

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą spędzić wakacyjne wieczory w ruchu, zadbać o dobre samopoczucie i naładować energię na kolejne dni.