Warsztat z okazji Międzynarodowego Dnia Pilates będzie czasem skupienia się: na sobie, ciele i radości z wykonywanych ćwiczeń. Wykorzystamy i poznamy, podczas 2 godzin zajęć, mały sprzęt metody Pilates: małą piłkę/SMALL BALL, koło/MAGIC CIRCLE, duży FOAM ROLLER.
Metoda, stworzona przez Josepha Pilatesa, pomaga zintegrować ciało i umysł, pozwala wykonywać ćwiczenia ze zrozumieniem i akceptacją, czując świadomość i potrzeby ciała.
"Nazywam się Izabella Borkowska, jestem choreografką, pedagożką tańca i nauczycielką metody Pilates z ponad 30-letnim stażem zawodowym. „MOJE CIAŁO - MÓJ DOM” - to mój autorski warsztat oparty na metodzie Pilates, dotykający różnych sfer fizyczności człowieka. Chciałabym podzielić się, swoją wiedzą, doświadczeniem, stworzyć bezpieczną przestrzeń do zrozumienia siebie i swojego ciała. Nie jest istotne jakie masz doświadczenia życiowe, nieważne co dzieje się z Twoim ciałem - ważne, że chcesz zmiany i wiedzy. Czekam na Ciebie – Iza".
Izabella Borkowska: choreografka, nauczycielka metody Pilates, pedagożka tańca. Twórczyni spektakli, nagradzanych układów tanecznych, scenariuszy. Współtworząca koncerty, imprezy plenerowe, flash moby, pokazy mody, prowadząca warsztaty taneczne w Polsce i Europie. Jest pomysłodawczynią i organizatorką (razem z Darkiem Sikorskim) Ogólnopolskiego Konkursu Tanecznego SoloDuoTrio oraz Ogólnopolskich Spotkań Tanecznych SPONTAN. Pasjonatka metody Josepha Pilatesa we wszystkich jej wariantach i odmianach. Ciągle poszukująca wiedzy na temat świadomości ciała i umysłu, nieustannie szkoląca się, aby móc z radością pracować i przekazywać piękno świadomości ruchu.
Grupa: 12 osób
cena: 70 zł
ZAPISY: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/57646