Zapraszamy na spotkanie z Agnieszką Piwowarską, doradczynią zawodową i autorką książki „Gepardzica. Jak odnaleźć siłę i nadzieję po kryzysie zdrowia psychicznego”.

To będzie nie tylko spotkanie teoretyczne, ale też praktyczne. Autorka książki opowie o tym, jak radzić sobie w trudnych momentach życiowych, ale podzieli się też kilkoma praktycznymi narzędziami, które można wykorzystać na co dzień. Spotkanie będzie okazją do zatrzymania się i zastanowienia: co już mam w sobie, co może mi pomóc w trudniejszym momencie i jak mogę zrobić kolejny krok w kierunku tego, co jest dla mnie ważne.

Przyjrzymy się własnym zasobom, które mogą pomagać nam odzyskiwać poczucie sprawczości i nadzieję. Porozmawiamy o sile małych kroków, znaczeniu wsparcia, dbaniu o siebie oraz o tym, jak zmienić sposób patrzenia na trudne doświadczenia. Będzie też okazja poznać proste narzędzia i ćwiczenia samopomocowe, które można wykorzystać zarówno w trudnych momentach, jak i w codziennym życiu – m.in. pracę z autoempatią, mikrocelami, wspierającą narracją oraz własną mapą zasobów.

Agnieszka Piwowarska jest trenerką rozwoju osobistego, doradczynią zawodową i autorką książki „Gepardzica. Jak odnaleźć siłę i nadzieję po kryzysie zdrowia psychicznego”. W swojej pracy wspiera ludzi w odkrywaniu własnych zasobów, wzmacnianiu sprawczości i poszukiwaniu nowych możliwości rozwoju. Łączy wiedzę i doświadczenie zawodowe z osobistą perspektywą osoby, która sama mierzyła się z kryzysami zdrowia psychicznego i wieloma życiowymi wyzwaniami. Swoimi doświadczeniami i praktycznymi narzędziami dzieli się w książce oraz podczas sesji, spotkań i wystąpień.

Książka „Gepardzica. Jak odnaleźć siłę i nadzieję po kryzysie zdrowia psychicznego” to poradnik coachingowy, który łączy praktyczne narzędzia, ćwiczenia i techniki samopomocowe z osobistymi doświadczeniami autorki. To książka o odkrywaniu własnych zasobów, wzmacnianiu sprawczości, dbaniu o siebie i szukaniu sposobów na dobre, bardziej świadome życie.

Serdecznie zapraszamy!