„Kobiece Wieczory” to cykl spotkań, podczas których ruch staje się sposobem na odpoczynek, wyrażenie siebie i bycie razem. To propozycja dla kobiet, które chcą na chwilę zwolnić, oderwać się od codziennych ról i zanurzyć w muzyce oraz prostym, przyjemnym ruchu.

Warsztaty mają formę tańca w kręgu – bez choreografii do nauczenia, bez oceniania i bez presji. Ruch prowadzi naturalnie, w bezpiecznej przestrzeni tworzonej przez kobiety dla kobiet. Nie potrzebujesz doświadczenia tanecznego ani szczególnej kondycji. Wystarczy ciekawość i chęć bycia ze sobą oraz innymi.

Co daje taniec w kręgu?
Taniec w kręgu to łagodna, a jednocześnie głęboko wzmacniająca forma pracy z ciałem. Pomaga:
- rozluźnić napięcia i zredukować stres,
- poprawić samopoczucie i poziom energii,
- wzmocnić kontakt z ciałem i oddechem,
- pobudzić krążenie i koordynację,
- wyciszyć myśli i poprawić koncentrację,
- poczuć wspólnotę i kobiecą solidarność.
To czas tylko dla Ciebie – bez pośpiechu.

Dla kogo są Kobiece Wieczory?
Warsztaty są otwarte dla każdej kobiety – niezależnie od wieku, figury, sprawności czy doświadczenia tanecznego. Możesz przyjść sama albo z kimś bliskim.

Prowadząca: Elżbieta Dybińska – psycholog, instruktorka choreoterapii i tańca w kręgu, animatorka ruchu. Pasjonatka tanga oraz Nordic Walking. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z uważną pracą z ciałem i ruchem.

wstęp: 15 zł, zapisz się i zapłać online lub w DK Kadr
sala: 301, Powiększenie (III piętro) lub Akumulator (parter)
czas trwania wydarzenia: ok 90 minut