wstęp wolny – dla osób dorosłych

Zapisy: Strefa Zajęć Centrum "Łowicka"
Prowadzi Diana Czajkowska

Jak się przygotować?
Załóż wygodne buty oraz odzież odpowiednią do warunków atmosferycznych. Warto też zabrać ze sobą wodę, drobne przekąski oraz podkładkę do siedzenia jeśli potrzebujesz. Wszystko najlepiej spakować do wygodnego plecaka.

Wyjątkowe spotkanie – kąpiel leśna, podczas której wspólnie będziemy odkrywać relaksacyjne miejsca Warszawy sprzyjające odpoczynkowi, regeneracji i budowaniu dobrostanu oraz doświadczać natury wszystkimi zmysłami. Wspólnie poszukamy miejsc, które pomagają zwolnić tempo, odzyskać równowagę i poczuć większą więź z przyrodą.

Codzienny kontakt z naturą pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Regeneracja nie wymaga dalekich wyjazdów – często znajduje się „za rogiem”, w parkach, skwerach, lasach miejskich i innych terenach zielonych dostępnych pieszo, rowerem lub komunikacją miejską.
Podczas spotkania zadbamy również o dobrostan cyfrowy. Zachęcamy do spędzenia tego wyjątkowego czasu offline, aby w pełni skupić się na otoczeniu, własnych odczuciach i relacjach z innymi.

Dołącz do nas i przekonaj się, że natura może być źródłem codziennego wsparcia, inspiracji i regeneracji – nawet w samym sercu miasta.

Diana Czajkowska
Przewodniczka kąpieli leśnych, lasoterapeutka, outdoor coach oraz trenerka outdoor learning. Swoje warsztaty prowadzi na zewnątrz, zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Współpracuje z ośrodkami ukierunkowanymi na metody pracy w plenerze. W przyrodzie widzi ogromny potencjał do rozwoju oraz odpoczynku w naturze. Poprzez swoje zajęcia chce pokazać korzyści jakie można dzięki niej zyskać.