Przyszedł nowy rok – a z nim idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i świadomie stworzyć nowe postanowienia noworoczne. Może zamiast kolejnych „muszę”, wybierzesz więcej spokoju, uważności i troski o siebie?

Zapraszamy do zapisów na warsztaty

Relaksacja w dźwięku mis i gongów  dla młodzieży (16+) i dorosłych

To wyjątkowa, 90-minutowa sesja głębokiego relaksu, podczas której zanurzysz się w kojących dźwiękach mis himalajskich, gongu i dzwonków. Leżąc wygodnie na macie lub w leżaku, otulony kocem, pozwolisz, by wibracje instrumentów działały jak delikatny masaż – rozluźniały ciało, uspokajały umysł i przywracały równowagę.

Podczas warsztatów:
• odprężysz ciało i układ nerwowy
• uwolnisz się od stresu i napięć
• oczyścisz umysł z nadmiaru bodźców
• zregenerujesz siły i poprawisz jakość snu
• doświadczysz pełnej obecności „tu i teraz”

sobota, 10.01
godz. 17.30 oraz 19.30
wstęp: 45 zł
zapisz się i opłać udział online lub w DK Kadr: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/83379

Zabierz ze sobą: matę, koc, poduszkę, wygodne ubranie i wodę.
Warsztaty nie wymagają wcześniejszego doświadczenia – są otwarte dla każdego, kto potrzebuje chwili wyciszenia.

Zacznij nowy rok od oddechu, spokoju i regeneracji. Zapraszamy do zapisów