Zapraszamy mieszkańców Mokotowa – w szczególności seniorów – do udziału w cyklu bezpłatnych warsztatów, które łączą edukację, relaks i budowanie więzi międzypokoleniowych.

W przyjaznej atmosferze porozmawiamy o tym, jak stres wpływa na nasze ciało i umysł, oraz poznamy różnorodne techniki wspierające codzienny dobrostan – od ćwiczeń oddechowych po praktyki relaksacyjne. Każde spotkanie to okazja do zatrzymania się, regeneracji i wymiany doświadczeń.

 Zajęcia są dostosowane do osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej.

 Spotykamy się w dostępnych, lokalnych przestrzeniach na Mokotowie.

 Podczas najbliższego spotkania czeka nas wyjątkowy koncert relaksacyjny na misach dźwiękowych – pozwól sobie na chwilę głębokiego wyciszenia i regeneracji w gronie sąsiadów.

Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której każdy – niezależnie od wieku – może poczuć się swobodnie, zadbać o siebie i nawiązać nowe relacje.
Warsztaty są finansowane ze środków Urzędu Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.

Do zobaczenia na macie! 

Zapisy: https://forms.gle/bLAC5GbiBBCPibQ57