Drodzy Warszawiacy! Mieszkańcy Mokotowa!

W ramach projektu " Inicjatywy sąsiedzkie" przy wsparciu m.st. Warszawy oraz Centrum Łowicka, zapraszamy na wydarzenie warsztatowe, kulturalno- artystyczne w domu kultury Łowicka.
Celem projektu jest stworzenie przestrzeni do wspólnego świętowania i integracji mieszkańców poprzez międzypokoleniowe aktywności.

W PROGRAMIE:
- Strefa gier i zabaw międzypokoleniowych - planszówki, gry podwórkowe, ruch i radość.
- Warsztaty twórcze i artystyczne - taniec, arteterapia, improwizacja, muzykoterapia i wiele innych.
- Otwarte występy i scena talentów – pokaż swoją pasję!
- Artystyczny Targ Sztuki – rękodzieło, sztuka, wyjątkowe wyroby. Zapraszamy wystawców!

W programie, między innymi:
Warsztaty (zapisy):
- Alicja Juchnicka zaprasza wrażliwców, marzycieli, artystów, mamy, ojców i dzieci do świata swoich bajek. Stworzony przez nią świat pełen Wróżek, Szamanów I Dobrych Duchów pomoże nam trochę odpocząć od stereotypowego myślenia i oddać się sile wyobraźni, co bywa przydatne w świece pełnym stresu i pośpiechu.

Przeczyta dwie około półgodzinne bajki, a w przerwie między czytaniem zachęca do rozmowy na temat roli wyobraźni w życiu codziennym.

Zabierzcie kocyki, maty, poduchy.

Alicja Juchnicka - malarka, kreatorka, artystka, autorka książki "Jak zostałam światłem".
Zapisy na adres mail. alicja.juchnicka@gmail.com

- Kasia Nowak-Kawałowska zaprasza na warsztat ruchowy pod nazwą: Zatańczę sobie, dla relaksu i odżywienia!

Zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego będziemy eksplorować, jak nasz własny, naturalny ruch może
relaksować i odżywiać. Podczas warsztatu będzie możliwość zbudowania własnej praktyki ruchowej do
wykorzystania w życiu codziennym dla relaksu i odżywienia.

W prowadzeniu zajęć skorzystam z połączenia:
rozwojowych aspektów terapii tańcem i ruchem oraz Laban Bartenieff Movement System
praktyk obecności - zen coachingu, focusingu, mindfulness. Nazywam się Kasia Nowak-Kawałowska. Wspieram pojedyncze osoby, pary i rodziny w konfliktach, kryzysach, sytuacjach okołorozstaniowych oraz
procesach rozwodowych od strony emocjonalnej, komunikacyjnej i prawnej.

Indywidualnie prowadzę również hipnoterapię oraz terapię traumy w
podejściu Somatic Experiencing®. Małym grupom oferuję warsztaty
relaksacyjno-rozwojowe. Zapisy na warsztat ( liczba miejsc ograniczona) kasia@alalamani.com Więcej o mojej pracy możesz przeczytać na: www.alalamani.com

- Małgorzata Kucharska zaprasza na warsztat Arteterapeutyczny- „Bliskie Relacje z Miłością”- zapraszam wszystkich chętnych na warsztat międzypokoleniowy od 7 roku życia ( dzieci w towarzystwie osoby dorosłej), młodzież i dorośli w każdym wieku.

Możesz przyjść ze swoją " parą", kimś kogo znasz, możesz też przyjść samemu i otworzyć się na poznanie kogoś nowego lub zdecydować o udziale w warsztacie solo. Będzie ruch, będzie zabawa, będzie refleksyjnie i inspirująco. Warsztat z elementami świadomego ruchu, oddechu, technik relaksacyjnych, arteterapii, plastycznych, pracy z metaforą i dramą. Możecie zabrać kocyki /maty, dla osób starszych lub wymagających tego, dostępne będą krzesła. Wiek nie ma znaczenia, liczy się Twoja otwartość na nowe.

Otwórz się na życie, które jest w Tobie, na możliwości które chcą zostać przez CIebie zauważone. Miłość jako podstawa wszystkiego.
Małgorzata Kucharska- psycholożka, coach, dietetyczka, arteterapeutka, artystka ( Boska Makosza), autorka tekstów. Zaprasza, zapisy na warsztat: boskamakosza@gmail.com

Więcej o mnie na www.boskamakosza.pl

- Małgorzata Arishka Szyłejko zaprasza Warsztat "Jak improwizować? W tańcu!" Improwizacja taneczna to nie tylko technika, ale przede wszystkim sztuka wolności.
To praktyka, w której nic nie jest z góry ustalone, a każdy ruch jest niepowtarzalnym wyrazem Twojej kreatywności. Andrew Morrish, mistrz w tej dziedzinie, mówi, że prawdziwa przyjemność w tańcu pochodzi z poznawania nowych rzeczy.
Na moich warsztatach właśnie tego doświadczysz – radości z odkrywania siebie na nowo! Warsztat jest otwarty dla wszystkich, bez względu na doświadczenie w tańcu! Dla początkujących przygotowałam podstawy improwizacji, a dla doświadczonych tancerzy mam najlepsze smaczki i wysublimowane kąski. Tutaj nie potrzebujesz zaawansowanej techniki ani znanych kroków. Wystarczy chęć do eksperymentowania i otwartość na nowe doświadczenia, a przede wszystkim na czerpanie radości z każdego ruchu.

Małgorzata Arishka Szyłejko - Pedagożka, ambasadorka kultury, certyfikowana instruktorka tańca sportowego, choreografka, certyfikowana instruktorka gimnastyki słowiańskiej. Wieloletnia solistka Zespołu Pieśni i Tańca “Kortowo”, była nauczycielką teatru tańca w olsztyńskim Pałacu Młodzieży. Aktorka i choreografka Olsztyńskiego Teatru Ulicznego. Uczestniczka wielu warsztatów tanecznych w Polsce i zagranicą. Zapisy: Napisz do mnie na arishkawild@gmail.com, liczba miejsc ograniczona! Warsztat przeznaczony dla osób od 16 roku życia.

- Monika i Tatiana zapraszają na warsztat muzykoterapii: Lubisz muzykę? Chcesz pobawić się dźwiękiem, fascynują Cię codzienne brzmienia? Dobrze trafiłeś!

Zapraszamy Cię na warsztat, który będzie się składał z dwóch części. Pierwsza część jest otwarta dla wszystkich. Polega na stworzeniu wspólnego obrazu. Każdy, kto danego dnia będzie na Łowickiej, może dodać coś od siebie. Można malować, pisać, rysować.

Zachęcamy do puszczenia wodzy fantazji. Zależy nam, by obraz był inspirowany dźwiękami otoczenia. Dlatego zamknij na chwilę oczy i wsłuchaj się w otoczenie. Pomyśl co słychać w pokoju obok, sąsiednim bloku, na ulicy. Nadstaw uszu! A potem otwórz oczy i… Spróbuj przełożyć to na papier. Druga część jest bardziej kameralna. Zapraszamy osoby, które chcą wziąć udział w warsztacie kreatywnym.

Celem jest przede wszystkim dobra zabawa, odkrycie przyjemności w tworzeniu dźwięków samemu, ale też z innymi. Nie ma potrzeby posiadania umiejętności muzycznych. Jedyne czego nam potrzeba od uczestników, to otwartość do spróbowania czegoś nowego. Będziemy używać głosu, ciała, instrumentów muzycznych (jeżeli na czymś grasz, zabierz proszę ze sobą instrument) - wszystkiego, co może być źródłem dźwięku i akurat nas zainspiruje. Brzmi ciekawie? Zapraszamy! Dla komfortu pracy grupa będzie miała 9-12 osób. Zapisy na warsztat: monika.bugajny@wp.pl

„Gdzie mądrość wschodnia spotyka się z zachodnią” - Ajurweda - naturalna, holistyczna
nauka wschodu jako wsparcie dla medycyny zachodniej i problemów zdrowotnych współczesnego człowieka – interaktywny WYKŁAD prowadzony przez Magdalenę Kin i Krisa Krysiaka.

Czas trwania 60 min.
1. Czym jest Ajurweda i w jaki sposób postrzega zdrowie ludzkie.
2. W przypadku jakich chorób i dolegliwości sprawdzą się zalecenia ajurwedyjskie?
3. Czy ajurwedę da się wdrożyć i praktykować samemu?
4. Rola konsultanta, terapeuty i masażysty ajurwedyjskiego w dochodzeniu do
równowagi
5. Sposoby na szybką auto diagnozę: język, skóra (paznokcie, włosy), wypróżnienia
6. 3 nawyki, których wprowadzenie może znacznie poprawić samopoczucie i zdrowie.
więcej o nas na : www.sloncemoje.pl

Występy Artystyczne ( wstęp wolny):

- Boska Makosza Show- performance- Artystka, autorka tekstów, psycholożka - Małgorzata Kucharska występuje pod pseudonimem „Boska Makosza”- zaprasza na autorski występ aktorsko-recytatorski pod tytułem” Bajki z innej bajki”- spektakl kierowany jest do szerokiej grupy odbiorców, dla starszej i młodszej widowni, dla każdego kto lubi głębokie tematy przedstawiane w lekkiej satyrycznej formie, igraszki słowne, zabawy metaforą nawiązując do bajkowych fantazji i nie tylko… więcej na: www.boskamakosza.pl

- "ŻYWA POEZJA". Monodram Alicji Kuczyńskiej-Kraty. Autorka - poetka i terapeutka - zaprasza do odkrywania poezji jako drogi do czułych, bliskich spotkań ze sobą. Jej poetyckie medytacje umożliwiają komunikację na poziomie serc i dusz.
Odnajdzie się w nich każdy (młodzież, dorośli), kto potrzebuje zatrzymać się, dać więcej uwagi i przestrzeni własnej sensytywności. I poczuć moc słowa, by zanurzyć się w odczucia, emocje, przychodzące obrazy i/lub skojarzenia. Artystka swoją twórczością zachęca do tego, by dzięki poetyckiej formie usłyszeć swój żywy głos, otwierając się na osobiste konteksty i refleksje. By tego doświadczyć nie trzeba być miłośnikiem poezji ani posiadać umiejętności medytacyjnych.
Wystarczy przyjść, być obecnym tu i teraz, otworzyć przestrzeń swojej wrażliwości i kreatywności. Poezje, scenariusz i prowadzenie: Alicja Kuczyńska-Krata; www.alicjakrata.pl

- Zespół muzyczny : Zespół RanaWill powstał 29 czerwca 2024 roku z inicjatywy Roberta „Mielonego”, Doroty „Doris” i Doroty „Dory”. Celem było stworzenie grupy, która zrzeszy muzyków z gminy Żabia Wola. Wśród osób aktywnie działających w Domu Kultury w Żabiej Woli pojawiła się chęć, by wspólnie stworzyć zespół muzyczny. W jego skład weszli pasjonaci, którzy uczą się gry na perkusji i gitarze podczas zajęć w tutejszym Domu Kultury, śpiewające w chórze i udzielające się w amatorskim teatrze Trzeci Dzwonek.

Obecnie nasz repertuar składa się z największych przebojów polskich i zagranicznych artystów, ale w naszej autorskiej aranżacji, co nadaje utworom nową jakość i charakter.

Zespół RanaWill tworzą: 1. Dorota „Dora” – wokal, 2. Dorota „Doris”– wokal, gitara elektroakustyczna, 3. Zuzia „Zuzu” – wokal, skrzypce, 4. Piotrek „Frogi” – gitara basowa, 5. Adam „Garncarz” – perkusja, 6. Kuba – gitara solowa, 7. Robert „Mielony” – gitara rytmiczna, 8. Leszek "Max" - gitara, ukulele, Więcej o zespole na:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61570143201869

- Pianista Kacper Zabielski – człowiek wielu talentów i pasji. Na co dzień buduje zdrowe, silne ciało, przekracza granice mentalne w sportach ekstremalnych, a jako myśliciel i praktykujący stoik nieustannie zgłębia sens życia.
Jego największa pasja to muzyka, która definiuje go najmocniej. Od 12 lat gra na pianinie, a jego twórczość opiera się głównie na improwizacjach i autorskich kompozycjach.
Obecnie pracuje nad debiutancką płytą i ma na koncie pierwszy wydany utwór – “Where the Eye Cannot Reach – Waltz in D minor”, dostępny na YouTube, Spotify i innych platformach

Animacje artystyczne, plastyczne, manualne ( wstęp wolny):

- Akademii Postrzegania Pozazmysłowego zaprasza na Zajęcia z Postrzegania Pozazmysłowego dla Dzieci dzieci w wieku 3-10 lat- metody pracy wykorzystane podczas warsztatów: ćwiczenia w formie zabawy dzieci w wieku 3-10 lat opracowane przez Polską Akademię Postrzegania Pozazmysłowego. osoby prowadzące: Zofia Małachowska – psycholożka dziecięca, certyfikowana instruktorka Polskiej Akademii Postrzegania Pozazmysłowego
Korzyści dla dzieci z udziału w zajęciach:◦ rozwój umiejętności bardziej efektywnego uczenia się;
umiejętność szybszego przetwarzania informacji;, sprawniejsze zapamiętywanie;, dłuższy czas utrzymywania uwagi, lepsza koncentracja;, wzrost zaufania do siebie;, rozwój intuicji, wzmacnianie poczucia pewności siebie;, umacnianie woli i wzrost odwagi do podejmowania nowych wyzwań, rozwój otwartości i spontaniczność w kontaktach z innymi dziećmi, możliwość nawiązania bezpiecznych relacji z innymi wysokowrażliwymi dziećmi.

- Pracownia ElArte zaprasza na eksperymenty plastyczne dla dorosłych i dzieci. Będziemy odkrywać niecodzienne techniki ekspresji artystycznej, otwierać się na nowe narzędzia pracy i poznawać naszą wewnętrzną twórczość.Spodziewajcie się brudnych rąk oraz duszy pełnej radości i dobrej zabawy. Zapraszamy wszystkich – bez względu na wiek – do niezwykłej, twórczej przygody!

- Wyplatanki- warsztaty manualne, Zaprasza Ilona z córką. - Kreatywne warsztaty rodzinne, podczas których będzie można poznać jedną z technik wyplatania. Uczestnicy będą mogli stworzyć broszkę, podkładkę pod kubek lub mały koszyczek korzystając z materiałów pochodzących z recyklingu. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia.
Dołączcie w parach lub samodzielnie - szczególnie dla dzieci dużym ułatwieniem jest wyplatanie "na cztery ręce".

- Anna Grunduls – ilustratorka kolorowanek
Ania wyczarowuje dla nas wyjątkowe ilustracje w swoim słonecznym, warszawskim studio. Rysuje kolorowanki - ręcznie, z dużą dbałością o szczegóły i pełne ciepła. Kocha herbatę, kule dyskotekowe i wierzy, że nawet kilka minut z kolorowanką potrafi przemienić dzień w lepszy. Oprócz książek, ilustruje również plakaty, naklejki, a swoje autorskie produkty wysyła do klientów na całym świecie. Specjalnie na to wydarzenie, postaną kolorowanki przedstawiające lokalne miejsca na Mokotowie.
Jesteśmy ciekawi co to będą za miejsca???
Więcej o Ani znajdziecie na : https://annagrunduls.com

- Warsztaty DJ-skie Praktyczne zajęcia dla początkujących i ciekawych muzycznej kuchni - jak miksować, jak
dobierać utwory, jak czytać energię publiczności.

- Wystawa prac i dekoracja wydarzenia- Wystawa prac Stankiewicz Art - Kasia Stankiewicz - autorka prac, scenografka eventów i dekoratorka wnętrz zaprezentuje swoje dzieła w ramach wydarzenia, wykorzystując różne przestrzenie Centrum Łowicka, innowacyjny sposób ekspozycji i grę barwnych świateł.
Artystka, która pierwsze prace tworzyła na Mokotowie, kilka przecznic od Łowickiej, wraca aby rozpocząć świętowanie 10- lecie swojej twórczości.

Artystyczny Targ Sztuki- (dzieci, młodzież, dorośli) - Zapraszamy Wystawców Podczas całego wydarzenia przed budynkiem ( lub w innym wyznaczonym miejscu) możesz wystawić na sprzedaż swoje stoisko z rękodziełem, wyrobami własnymi, sztuką. Jeśli zdecydujesz się zaprezentować swoje dzieła na tym wydarzeniu, zapewnij sobie stanowisko ekspozycyjne, oraz wszystko czego potrzebujesz. Uwzględnij warunki atmosferyczne. Jeśli masz jakieś pytania, napisz na adres; boskamakosza@gmail.com

Zapraszamy wystawców ze swoimi działami, handmade, własne wyroby na Artystyczny Targ Sztuki

Uczestnictwo w wydarzeniu jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na nieodpłatne utrwalanie wizerunku uczestnika w formie fotografii lub nagrań wideo oraz na ich wykorzystanie w celach dokumentacyjnych, promocyjnych i informacyjnych związanych z działalnością organizatora.

Zdjęcia i nagrania mogą być publikowane w mediach społecznościowych, na stronie internetowej organizatora oraz w materiałach informacyjnych.

Jeżeli uczestnik nie wyraża zgody na publikację swojego wizerunku, prosimy o poinformowanie organizatora przed rozpoczęciem wydarzenia.