Zapraszamy na zajęcia "Jak wzmacniać odporność psychiczną", kierowanymi do osób w wieku 55+

Termin: środy, 19 i 26 maja, 9, 16, 23 i 30 czerwca w godz. 17.30-20.30

W czasie zajęć zostaną poruszane takie zagadnienia jak:

• Siła i odporność psychiczna – czym jest i jakie są jej elementy ,
• Dlaczego warto zadbać o odporność psychiczną ?
• Sposoby na dbanie o swoją odporność psychiczną – ćwiczenie i wskazówki z zakresu m.in. zarządzania emocjami i stresem, konstruktywnych wzorców myślenia i działania, także w sytuacjach trudnych, organizacji czasu, planowanie, odpowiedniego dobierania poziomu wyzwań.

Warsztaty odbywać się będą na żywo i prowadzone będą zdalnie. Opis spotkań oraz możliwość zapisania się znajdziecie na stronie: https://fundacjaroro.org/.../jak-wzmacniac-odpornosc.../

Warsztaty są realizowane w ramach projektu "Wybieram rozwój, edycja 2" współfinansowanego ze środków m.st. Warszawy Dzielnicy Mokotów.