reklama
reklama

TAI CHI w wakacje

reklama
TAI CHI w wakacje
Dorożkarnia
ul. Siekierkowska 28, Warszawa
Kiedy: 2022-08-16
Czas trwania: 19:00 - 20:00
Koszt wstępu: bilety

Tai chi to niezwykła forma aktywności ruchowej, wywodząca się z Chin. Powstało jako sztuka walki – pod tą nazwą istnieje około dwustu lat, choć jego korzenie sięgają wiele stuleci wstecz.
Pojęcie „tai chi” (taiji) można przetłumaczyć jako: „najwyższy szczyt”, „wielka jedność” czy „wspaniały cel”. Dodając na końcu słowo „chuan” (quan), czyli „pięść”, otrzymujemy pełną nazwę.
Tradycyjnie chińskie sztuki walki (wushu) dzieli się na style zewnętrzne i wewnętrzne. Style zewnętrzne (waijia) skupiają się raczej na sile mięśni i szybkości. W stylach wewnętrznych (neijia) pracuje się bardziej z rozluźnianiem ciała, głębszymi partiami mięśni, świadomością oddechu, aspektami mentalnymi, rozwijaniem „energii wewnętrznej” (qi), w czasie walki obracając siłę agresora przeciw niemu samemu. Jako style wewnętrzne wymienia się: tai chi chuan (taijiquan), pa kua (baguazhang) oraz hsing i (xingyiquan).
Chińskie sztuki walki określane są w świecie zachodnim mianem kung fu (gongfu). Słowa te oznaczają osiągnięcie biegłości poprzez długi i solidny trening. Stąd też ćwiczenie wiąże się z samodoskonaleniem, a głównym przeciwnikiem są tu nasze własne mankamenty. Przy takim podejściu celem ostatecznym treningu może się stać odkrycie i zrozumienie samego siebie, odkrycie sensu życia.
Obecnie coraz częściej ćwiczy się tai chi raczej dla poprawy zdrowia i własnego rozwoju, niż dla skuteczności w realnej walce.
(informacja pochodzi ze strony prowadzącego zajęcia zajęcia: https://wyspataichi.waw.pl/taichi/
W czasie wakacji zapraszamy na zajęcia w terminach:
12 i 19 lipca 2022, godz. 19.00
9, 16, 23 sierpnia 2022, godz. 19.00
Prowadzi: Wojciech Wróblewski.
Cena: 35 zł/jedne zajęcia.
ZAPISY: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/36377 



reklama
reklama

Kalendarz

Prognoza pogody

11°C
2.57km/h
995hPa
Dane pogodowe dostarcza openweathermap.org
reklama
reklama
reklama