reklama
reklama

Jogalates w wakacje

reklama
Jogalates w wakacje
Dorożkarnia
ul. Siekierkowska 28, Warszawa
Kiedy: 2022-08-16
Czas trwania: 19:30 - 20:30
Koszt wstępu: 30 zł

Trening to połączenie jogi i pilatesu. Joga zapewnia dokładne rozciągnięcie mięśni głębokich, natomiast elementy pilatesu przejawiają się we wszelkich ćwiczeniach na partie korowe ciała.
Uczestniczki i uczestnicy ćwiczą z pomocami w postaci pasków (najchętniej do jogi, można też wykorzystać zwykłe paski materiałowe do sukienki lub szlafroka itp.), kostki/klocka do ćwiczeń (alternatywą może być książka w grubej oprawie).
Prowadząca do swoich zajęć często wplata również techniki oddechowe - np. oddychanie przeponowe.
Zajęcia są średniodynamiczne. W zależności od potrzeb ćwiczących mogą odbywać się w ciszy lub przy delikatnej muzyce (np. spokojnych rytmach bębnów tybetańskich).
prowadzi: Michalina Kobosko
wtorki, godz. 17:45-18:45
cena: 240 zł miesięcznie (8 zajęć)
UWAGA! Na zajęcia zapraszamy z własną matą, warto też mieć koc dla relaksu.
ZAPISY: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/36462 



reklama
reklama

Kalendarz

Prognoza pogody

10°C
1.54km/h
995hPa
Dane pogodowe dostarcza openweathermap.org
reklama
reklama
reklama